Davi Pedreira dos Santos, o esforço vale mais que o talento

A escoliose é uma condição caracterizada pela curvatura anormal da coluna vertebral na região tóraco-lombar. Apesar de ser mais comum em adolescentes, também pode ocorrer em adultos. Essa é uma condição que pode variar de leve a grave, dependendo do grau de curvatura e da presença de outras complicações associadas. Causes da escoliose A escoliose […]

A maratona é uma das provas de atletismo que mais desafia o corpo. Durante o período de preparo para uma maratona, a quilometragem que se acumula – principalmente após os 21km – pode gerar um acúmulo de cansaço. A alimentação equilibrada e adequada do ponto de vista energético e a proporção do consumo dos grupos alimentares, assim como o descanso e o treino adequado, não só irão possibilitar a melhor performance do atleta como irão evitar fadigas e possíveis lesões.